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- : 23/11/2007
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toujours des petits footing a 10 a 11kmh pour l instant le fascia lata me laisse tranquille. la semaine dernière je suis monte a paris et vu un podologue du sport . j ai reçu les semelles aujourd'hui , j ai petit espoir ons verras bien
parcours fornacina footing 30mn puis 2x2km en fartlek a environ 14kmh .pour l instant mon genou me laisse tranquille.a si ça pouvais dure ,mais bon je vais y aller tranquille ..
ce midi piste arinella seance 30mn footing puis 30mn de 4mn 50s a 4mn 40s c est ma première séance a plus de 12kmh j ai essaye pour voir si mon genou tenais le coup pour l instant RAS JE VAIS ESSAYE COMMENCE UN PEU DE VMA
ce midi parcours fornacina dernier footing de l année avec 8x30s/30s j ai recommence tout doucement a faire un peu de vma chanson i muvrini a jalabad
ce matin parcours fornacina footing avec u fredu ba. be (avec jose) 1h05mn a 11kmh (ça ma fais du bien pour eliminer le repas d hier soir pulenda et figatellu et brocciu.u
ce matin parcours fornacina footing 1h
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- : mjeancharles
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- : Homme
- : 24/09/1958
- : corse
- : Marié/Pacsé/Union libre
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