Le blog de mjeancharles

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Blog : Le blog de mjeancharles
Catégorie : Sport
Description : vous faire decouvrir ma passion de la course a pieds et de la corse
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Créé le : 23/11/2007

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Par mjeancharles

Mercredi 2 janvier 2008

footing endurance

ce matin parcours de furiani footing endurance de 1h environ 12 km entre 11 et 12kmh pour

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Mardi 1 janvier 2008

pace e salute a tutti

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Lundi 31 décembre 2007

footing + vma

ce matin parcours de furia ni footing 30mn puis 10x40s avec récupération 30s retour 10mn au trot .durrrrrrrr de retrouve la vma pour l instant je fais mes séances au sans regarde la vitesse de mes seances ...................BONNE ANNEE A TOUS PACE E SALUTE A TUTTI _bug_fck

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Par mjeancharles

Dimanche 30 décembre 2007

footing endurance

ce matin parcours de furiani footing endurance de 1h15mn environ 15km) (depuis 1 mois je fais de l endurance après arrêt depuis le début septembre a cause tendinite fascia lata.je retrouve un peu de sensation,jespere cette année être un peu tranquille..... _fck_fck

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Par mjeancharles

Samedi 29 décembre 2007

reprise blog + footing

ça y est je mes suis décidé a reprendre mon blog et la course a pieds . ça me fais plaisir de retrouve les blogs(que d ailleurs je n'ai jamais quittes ou j allais souvent découvrir) demain j'irai faire une séance endurance a tido abug_fck_fck