toujours des petits footings de 10 a11kmh encore quelques temps a ce rythme mon genou me laisse tranquille alors je vais reste encore a cette allure pendant quelques temps
toujours des petits footing a 10kmh 3 fois par semaine pour pour soulage mon genou en espérant début décembre recommence un peu l allure ....quoi qui il soit je resterais sur des distances ...
depuis quelques temps footing a 10kmh. a cause toujours de mon tfl j ai préfère baisse un peu entraînement pour ne pas enflamme ce genou je n arriverais plus a la soigne je traînes depuis ...
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